Cara Menangani Flu Biasa di Tempat Kerja
Mungkin hal ini yang paling menyebalkan, tak peduli seberapa keras Anda mencoba untuk menghindari flu biasa pada suatu saat Anda akan mendapatkannya. Ini merupakan hal yang mengganggu, menjengkelkan, juga benar-benar membuat frustrasi yang diderita manusia dan tidak banyak yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya.
Di kutip dari wikipedia flu biasa sebagai: pilek biasa atau juga dikenal sebagai nasofaringitis, rinofaringitis, coryza akut, pilek, atau hanya pilek merupakan penyakit infeksi virus pada saluran pernapasan bagian atas yang terutama menyerang hidung, semuanya terdengar sangat medis dan sejujurnya tidak banyak berguna serta membuat suara dingin jauh lebih serius dari pada sebenarnya.
Untuk sebagian besar dari kita, flu biasa harus didefinisikan sebagai pilek biasa atau juga dikenal sebagai man flu, benda hijau di hidung dan paru-paru atau kita berharap omong kosong ini akan hilang sekarang. Pilek memperlambat pria, membuatnya sakit sedikit, bersin sedikit dan batuk gumpalan zat hijau yang seharusnya menjadi bagian dari sistem kekebalan tubuh kita.
Ketika anda duduk hari ini, batuk gumpalan bahan hijau dan bertanya-tanya apakah mekanisme pertahanan diri sistem kekebalan kita yang sebenarnya membuat anda batuk lebih banyak atau apakah pilek membuat kita batuk? Bagaimanapun tantangannya yaitu melanjutkan hidup, berjuang melewati tembok hijau, menahan batuk dan bersin serta fokus pada kesehatan yang lebih baik dan tugas yang Anda miliki.
Flu biasa di tempat kerja menyebar seperti api, kita tidak tahu berapa banyak email yang di lihat yang memberi tahu bahwa " anda tidak akan masuk hari ini, dia merasa tidak enak badan" dan email-email itu disambut baik sebab artinya anda tidak akan dapat berbagi kumannya sebab kemungkinan anda sakit hanya karena flu biasa cukup bagus. Namun flu memang menyebar jadi ini menjadi langkah salah satu cara untuk mengatasi flu biasa tersebut.
Berikut beberapa menangani dan mengatasi flu biasa, yakni:
1. Jauhi orang lain
Flu biasa menular, bila atasan Anda benar-benar peduli dia akan membiarkan Anda tinggal di rumah.
2. Ini cuman flu bukan sesuatu yang melihat Anda di ranjang pesakitan Anda, jadi bekerja dari rumah, bekerja sedikit lebih lambat tetapi bekerja dari rumah.
Kekhawatiran tidak menyelesaikan pekerjaan Anda akan membuat flu Anda lebih buruk sebab ini adalah pemikiran negatif.
3. Tetap positif jangan biarkan hawa dingin membuat Anda berpikir
Kepositifan dan kebahagiaan merupakan obat terbaik yang dikenal semua manusia. Bila kebahagiaan dan pandangan positif dapat menyembuhkan kanker, pasti bisa mengalahkan flu.
4. Makan dan minum
Nutrisi yang baik merupakan kunci pertama untuk mencegah masuk angin dan kedua mengusirnya.
5. Jangan membaca terlalu banyak tentang penyembuhan yang dijual bebas, flu biasa tidak ada obatnya, yang terbaik sejauh ini yaitu parasetamol sederhana dan air untuk menghilangkan rasa sakit dan nyeri. Karena kemacetan menyebabkan sakit kepala dan obatnya tidak. membuatmu mengantuk.
6. Istirahat
Dengan segala cara mencoba serta bekerja namu yang terbaik adalah tidur, biarkan tubuh Anda melambat dan pulih. Bekerja dari rumah menghilangkan sebagian tekanan dari komitmen kerja Anda, namun tidur merupakan sesuatu yang harus Anda lakukan, menemukan keseimbangannya.
7. Tetap terhubung
Bila Anda melewatkan rapat, minta seseorang menyalin hasil rapat Anda, secara internal siapkan struktur sampai Anda tetap berada dalam lingkaran. Ini mudah untuk Anda terapkan, jangan malu untuk meminta seseorang mencatat dalam rapat yang harus Anda hadiri.
8. Beri tahu pelanggan Anda bahwa Anda tidak tersedia
Terima pesan di pagi hari serta minta seseorang menghubungi semua klien Anda yang harus Anda tangani pada hari itu untuk memberi tahu mereka bahwa Anda bekerja dari rumah dan mau menjadwal ulang. Sekali lagi ini menghilangkan kekhawatiran juga membuat Anda lebih positif sehingga mempercepat pemulihan Anda.
9. Jangan takut untuk mengambil satu hari ekstra.
Istirahat sejauh ini adalah obat terbaik untuk flu. Satu hari ekstra berarti Anda bisa bekerja hampir sepenuhnya dari rumah, Anda bisa bekerja sedikit lebih lambat dan meraih empat puluh kedipan ketika Anda merasa perlu. Ini pertama-tama akan mencegah Anda berbagi kuman dan kedua memberi Anda lebih banyak kekuatan ketika Anda kembali bekerja.
10. Kesehatan Anda adalah nomor satu
Semua orang sakit ringan, jangan mencoba dan berani pergi bekerja saat flu, Anda tidak akan membantu diri sendiri atau orang lain.
Poin yang kita buat agak sedikit egois, namun untuk meraih kesuksesan dan mencapai tujuan Anda, Anda harus sedikit egois. Satu-satunya orang yang bisa mewujudkan kesuksesan Anda adalah Anda, tanpa kesehatan Anda tidak bisa berharap untuk mencapainya. Hari libur atau hari istirahat merupakan sebuah investasi untuk kesehatan Anda yang akan membuahkan hasil di kemudian hari.
