Tip Kehamilan Sehat Dan 3 Suplemen yang Perlu Dihindari
Vitamin prenatal merupakan sumber penting folat dan nutrisi penting lainnya selama kehamilan. Dan banyak wanita, dengan popularitas jamu, meminum jamu lain selama kehamilan. Beberapa ramuan ini mungkin telah mereka konsumsi sebelumnya, untuk kondisi yang ada. Lainnya, mereka mungkin mengambil untuk membantu mengatasi beberapa kesulitan fisik yang menyertai kehamilan. Suplemen dan bahan tambahan makanan berikut harus dihindari selama kehamilan untuk menghindari potensi masalah kesehatan bayi.
1. Quinine
Quinine ditemukan di banyak minuman seperti air tonik, dan ini populer karena rasanya yang sedikit pahit. Tetapi ditemukan bahwa seorang wanita yang minum lebih dari 1 liter air tonik sehari saat hamil memiliki bayi yang menderita gejala putus zat saat dilahirkan. Itu memiliki getaran gugup dalam satu hari setelah dilahirkan, yang menghilang dua bulan kemudian. BfR Jerman (Institut Federal untuk Penilaian Risiko) merekomendasikan agar wanita hamil memperlakukan minuman kina, tidak peduli seberapa kecil jumlah kina di dalamnya, sebagai produk obat, dan menghindarinya sebagai tindakan pencegahan selama kehamilan.
2. Ginseng
Salah satu dari lebih dari 20 konstituen aktif ginseng ditemukan oleh para peneliti di Universitas Cina Rumah Sakit Prince of Wales Hong Kong sebagai kemungkinan penyebab kekhawatiran bagi wanita hamil. Para peneliti ini mengukur pengaruh prinsip aktif ini pada perkembangan janin pada tikus. Dan mereka menemukan bahwa, berkaitan dengan dosis, perkembangan embrio tikus terpengaruh. Dosis yang lebih tinggi berarti tingkat kelainan yang lebih tinggi, menurut penanda perkembangan yang digunakan studi mereka.
Sekarang, penelitian ini dilakukan pada embrio tikus, dan mungkin tidak memiliki efek serupa pada manusia. Dan itu hanya mempelajari efek dari salah satu konstituen aktif ginseng, yaitu ginsenosida yang disebut Rb1. Ginseng sebenarnya memiliki lebih dari 20 ginsenosides, dan penelitian lain telah menemukan bahwa masing-masing memiliki tindakan yang berbeda.
Salah satu kesulitan mempelajari konstituen aktif dalam jamu adalah bahwa seluruh ekstrak herbal mungkin memiliki efek keseluruhan yang sangat berbeda dari konstituen tunggal. Ini karena cara prinsip-prinsip aktif bekerja sama dan saling menetralkan. Kedua aspek ini, fakta bahwa penelitian tidak dilakukan pada manusia, dan tidak mengukur efek keseluruhan dari seluruh ekstrak ginseng, berarti hasilnya harus diperlakukan dengan hati-hati.
Sebagai tindakan pencegahan keamanan, saat ini paling baik menghindari suplemen ginseng selama trimester pertama, seperti yang disarankan oleh penulis penelitian, dan mungkin selama kehamilan. Tetapi ginseng seharusnya tidak dicap berbahaya sebagai hasil dari penelitian ini karena ini hanya temuan yang sangat awal dalam gambaran keseluruhan, dan lebih banyak menunjukkan ke mana penelitian lebih lanjut perlu dilakukan.
3. Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba adalah suplemen lain yang sebaiknya dihindari saat hamil. Para peneliti di Wayne State University di Detroit menemukan salah satu kandungan ginkgo biloba di dalam plasenta wanita yang mengonsumsi suplemen ginkgo. Konstituen khusus ini, alkaloid yang disebut colchicine, bisa berakibat fatal dalam dosis tinggi, meskipun secara medis, ia memiliki efek antiinflamasi yang hebat.
Penelitian lain menemukan bahwa cochicine dapat membahayakan pertumbuhan janin. Masalah potensial dengan mengonsumsi suplemen ginkgo secara teratur saat hamil adalah colchicine dapat menumpuk di dalam rahim, seperti kafein jika dikonsumsi melebihi jumlah maksimum yang disarankan. Para peneliti menekankan bahwa tidak ada hubungan antara ginkgo dan komplikasi dalam kehamilan, penelitian ini hanya melihat tingkat colchicine di dalam rahim.
